10 ingredienti che migliorano l’umore e come cucinarli!

Uova

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Salmone

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Caffè

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Frutti di bosco

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Banane

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Avocado

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Noci

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Pasta

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Cioccolato

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10 ingredienti che migliorano l'umore e come cucinarli!
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Ci sono giornate in cui il nostro umore non è proprio dei migliori, ma come possiamo fare per risollevarlo? Secondo una recente ricerca, assumere determinati alimenti all’interno di una dieta corretta e bilanciata può influire positivamente sul nostro umore! Eccovi quindi 10 ingredienti che possono risollevarvi il morale e alcune ricette per cucinarli!