10 ingredienti che accelerano il metabolismo

Noci

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Tè verde

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Broccoli

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Mele

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Peperoncino

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Zuppe

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Agrumi

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Caffè

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Pere

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Spezie

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10 ingredienti che accelerano il metabolismo
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Il metabolismo lento è uno dei peggiori nemici della dieta. Cosa fare? Fare regolarmente esercizio fisico e tenersi allenati, dormire la giusta quantità di ore e bere abbondanti dosi di acqua aiutano ad accelerarlo.

Inoltre, il cibo ci dà una mano: ci sono infatti tanti ingredienti che possono aiutarci a stimolare il nostro metabolismo. L’elenco è nutrito: dalle noci alla frutta, come mele e arance, ma anche verdura come il cavolfiore, fino alle spezie come il peperoncino. Ci sono piccole accortezze, che potete adottare nella vostra vita quotidiana, magari cambiando le vostre abitudini. In modo graduale. Noi vi diamo qualche dritta e consiglio pratico in cucina.

Scopriamo insieme nella gallery i 10 ingredienti più importanti che ci aiutano ad accelerare il metabolismo e alcune ricette dove utilizzarli in maniera gustosa per un risultato sano e buono.