Cellulite, 5 cibi da evitare

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Cellulite, 5 cibi da evitare
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Se c’è un aspetto dell’estate davvero fastidioso, è sicuramente l’aumento della ritenzione idrica. Dopo aver stilato una guida sui 10 alimenti che aiutano a combattere il gonfiore, ecco 5 cibi da evitare se si ha la cellulite.

1) Drink e altre bevande alcoliche: l’alcol è tra i fattori scatenanti della disidratazione, uno dei processi che innescano rapidamente il gonfiore e la ritenzione idrica.

2) Cibi in scatola: per mantenere un buon sapore nel tempo, tutti i cibi in scatola contengono zuccheri e sale aggiunto, con alti livelli di sodio. Ed è proprio la presenza di sodio che ostacola il corpo a eliminare i liquidi in eccesso.

3) Patatine: le patatine e gli snack salati confezionati hanno una grande percentuale di grassi saturi, dannosi per il sistema cardiocircolatorio e alleati nell’accumulare liquidi che, invece, si dovrebbero smaltire.

4) Salmone affumicato: se il salmone classico è consigliato grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, quello affumicato è potenzialmente dannoso a causa del sale aggiunto durante la fase di affumicazione del prodotto. Per questo motivo andrebbero evitati tutti i cibi sottoposti a questo processo.

5) Salumi e formaggi stagionati: una cosa che accomuna questi due tipi di alimenti – i salumi per natura e i formaggi a causa della stagionatura – è il troppo sale che porta un fastidioso senso di pesantezza alle gambe. Per diminuire il rischio di cellulite, meglio consumarli in quantità moderate.