Ti senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite

Ti senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite - Foto 1BananaTi senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite - Foto 2BarbabietolaTi senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite - Foto 3CarciofiTi senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite - Foto 4Cavolo neroTi senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite - Foto 5Cereali IntegraliTi senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite - Foto 6LimoneTi senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite - Foto 7MelanzaneTi senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite - Foto 8RavanelliTi senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite - Foto 9SalmoneTi senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite - Foto 10Sedano
Ti senti le gambe gonfie? Prova questi 10 cibi anticellulite
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Finalmente sta arrivando il tanto desiderato caldo e si può dire addio a maglioni e cappotti. L’aumento delle temperature, tuttavia, porta effetti indesiderati soprattutto alle donne, come per esempio sensazione di gonfiore e una maggiore ritenzione idrica. Come fare per contrastarli? Oltre ad aumentare il movimento, ti suggeriamo di provare questi 10 cibi anticellulite:

Banana: il frutto è una grande fonte di energia e contiene lo zinco, un minerale naturale che aiuta a migliorare la pelle.

Barbabietola: sono ottimi disintossicanti naturali, soprattutto se si assume il loro estratto. All’interno delle barbabietole si trova il licopene, un idrocarburo che riduce la ritenzione idrica.

Carciofo: hanno una forte azione diuretica, fondamentale per eliminare i liquidi in eccesso nell’organismo.

Cavolo nero: i minerali, la vitamina C e gli antiossidanti svolgono un’azione protettiva di tutti i tessuti della pelle, curandoli e mantenendoli in uno stato ottimale.

Cereali integrali: essendo carboidrati a lento rilascio, sono ottimi alleati nella perdita di peso. Inoltre contengono antiossidanti e fibre, che allontanano il gonfiore ed eliminano le tossine.

Limone: l’agrume è ricco di vitamina C, che va a regolarizzare la circolazione sanguigna e contrasta il gonfiore.

Melanzana: come il sedano, anche le melanzane sono ricche di potassio, essenziale per smaltire le tossine,

Ravanello: l’azione combinata di fibre, acqua e vitamine C si rivela efficace per sconfiggere la ritenzione idrica.

Salmone: grazie alla considerevole quantità di Omega-3, il salmone si rivela un ottimo anti-infiammatorio per ogni parte del corpo (e, quindi, anche per le gambe colpite cellulite).

Sedano: svolge una preziosissima azione disintossicante che aiuta a eliminare le tossine grazie all’apporto di potassio.